Aquí us posem en enllaç a l’article  de “Let’s Family” que han publicat avui, espero que el trobeu interessant. El titular és “La salud de la madre y cómo influye en la de su bebé”. Moltíssimes gràcies @letsfamily.spain per deixar-me posar el meu granet de sorra en aquest món apassionat dels nadons.

En l’article, s’explica els factors que tenen un paper important en el neurodesenvolupament, postura corporal o futur comportament del teu petit:

– La salut bucal: Els primers bacteris que adquireix el nen, provenen de la boca de la mare a través d’un sistema comú de mucoses. Una mala salut bucal de la mare pot provocar que el nen neixi amb la pell atòpica o excemes⁣.

– L’obessitat: El sobrepès en la mare, pot provocar que amb el temps els nens siguin molt més nerviosos, amb dificultat de concentració i que possiblement resolguin pitjor les inflamacions.⁣

– La salut hormonal: Entre la 8 i 12 setmana de gestació, hi ha un pic hormonal. Si la mare ha estat exposada a més hormones femenines, el futur nadó tindrà més activitat dels receptors dels estrògens. Si ha estat exposada a més hormones masculines, tindrà més activitat de receptors andrògens.⁣

– La salut intestinal: Si no garantim la diversitat bacteriana en l’etapa prenatal, o bé en els primers anys de vida, en edat adulta augmentaran les possibilitats de tenir depressió, TDAH i casos més extrems d’autisme.

– El Tipus de part: Els nadons que neixen amb part natural queden exposats a la microbioma vaginal de les seves mares. En aquests casos, els petits tenen més bífidus i major Igas (la primera línia de defensa del nostre intestí) que els que no han tingut un part natural.⁣

– La Llet Materna: A través de la llet materna, el nen adquirirà major diversitat bacteriana de la mare. Aquest tipus de llet té molts elements importants per al sistema immunitari del nadó.

 

 

Quim Vicent Conferencia

Gràcies a tota la gent que m’ha acompanyat aquesta tarda i especialment a la @farmaciaserramandri i @naturesplusspain per la seva col.laboració i organització.

Quim Vicent en Balaguer

El passat 26 d’octubre vaig estar a la Fira d’Alimentació i Salut de Balaguer.

Una de les Fires més importants en el àmbit de salut i de les més consolidades. Gràcies a las més de 400 persones que van venir a escoltar-me, un plaer poder compartir aquesta estona i ajudar a entendre el paper que juguen les emocions a la salut de les persones, de com darrera d’un problema estructural tenim conflictes emocionals que no s’han resolt mai i com una correcte postura del cos fa que es mantingui el nostre equilibri tant físic com emocional.

Gràcies a la Organització per brindar-me aquesta oportunitat.

Seminari BCN Quim Vicent

Ha estat una gran experiència poder compartir una tarda amb @Xevi Verdaguer, @Carlos Mur i tota la gent que ha vingut a escoltar-nos.

Moltes gràcies a tots pel vostre temps i el vostre interès, ha estat un plaer poder realitzar aquesta conferència en el @SeminariBcn i als nostres amics de Farmacia Coliseum @infocoliseum. La salut interessa a tothom, la pròpia o la de les nostres famílies i amics; conèixer el nostre cos, saber escoltar-lo, pot fer que la nostra vida sigui molt més feliç.

 

Seminari BCN Quim Vicent

Seminari BCN Quim Vicent

Biocultura Quim Vicent

És un plaer tornar a Biocultura que cada any creix més i millor. Les novetats que presenten i els nous productes ecològics són realment molt interessants.
Gràcies a tots per acompanyar-me aquest dissabte a la conferència, l’any vinent buscarem una sala més gran perquè ningú es quedi fora. Promès!
Vull agrair des d’aquí la complicitat de CuerpoMente i a RBA per haver fet possible aquest acte.

Fira Lleida Quim Vicent

He arribat a Lleida amb un sol espectacular, que convidava a seure a una terrassa i prendre una cervesa.

Vull agrair a Fira Natura de Lleida la generositat per haver-me convidat a participar com a conferenciant i també la resposta que he tingut amb un gran públic interessat per tot el que he pogut explicar. He estat acompanyat en aquest viatge pel professor de ioga Roger Masdeu què escoltant-lo m’hagués posat a fer una pràctica de ioga allà mateix. Espero poder col·laborar amb vosaltres els propers anys.

Gràcies Mai per la teva disponibilitat i a tothom que va assistir a la meva conferencia.

Escola Xiroi Quim Vicent

Ja sabeu que a mi, parlar de la salut de les criatures m’encanta. Per la meva experiència sé que un infant sà serà un adult amb bona salut i equilibri. Per això m’ho vaig passar tant bé l’altre dia a l’Escola Xiroi, a qui els dono les gràcies per deixar-me explicar tantes coses.

Vam parlar del gateig, de les primeres passes, de com el cos del bebè ens diu què li passa per què puguem posar-hi remei. Van venir pares, mares, directius i mestres de la pròpia escola i de diverses llars d’infants.

Hi tornaré el proper curs, espereu-me que hi ha moltes coses més de les que us vull parlar.

 

Abans de Nadal no us vaig voler atabalar amb decisions que tenen a veure amb el consum: no m’agrada xafar guitarres. Sí que us vaig demanar un regal amb parany perquè vaig entendre que demanant-vos jo aquest regal en realitat sentia que éreu vosaltres els que sortíeu beneficiats. Bé, en realitat tots. Ara arriba un dels moments de l’any que els professionals de l’hostaleria li tenen mes por. Hi ha una disminució del volum de negoci perquè molta gent té dificultats per afrontar els pagaments dels excessos natalicis. Moltes persones ses senten sobrepassades per que no arriben a la fi del mes i per que on hi havia eufòria ara hi ha penediment. El curiós és que ens passa cada any i ens passa amb moltes coses.

Personalment comprenc molt bé a les persones que gasten massa per dues raons. La primera ja la vaig apuntar en el post d’abans de Festes, un munt de gent confon el buit existencial amb la necessitat d’objectes materials. La roba tempta perquè ens pot crear la il·lusió de semblar uns altres, els articles de decoració també perquè a tots ens agraden les coses belles, els gadgets electrònics que prometen nous superpoders, la llista podria ser infinita. Molt del que es pot pagar amb diners es cola en un pou sense fons que només es solventa amb un treball personal. Però també és cert comprar i gastar ens està definint com a generació. Així és que tal com estan muntades les coses al món occidental i oriental (els consumidors asiàtics estan enfervorits, només cal veure com desfilen en les tendes de luxe de Passeig de Gracia o la Castellana). No fa falta tenir un Shoping disorder o ser shopalcoholic per desajustar els pressupostos i sentir que la màniga no arriba al braç. Hi ha qui de manera perversa o ignorant diu que comprar pot ser una teràpia. Això és fals.

La meva total identificació amb aquelles persones que se senten atabalats per que els seus recursos econòmics no cobreixen les factures te a veure amb una experiència que vaig tenir fa una dècada. Es pot tenir 33 anys, una família, deure un milió d’euros i sobreviure? Això li explico en el llibre els beneficis del qual, ja ho sabeu tots, van íntegrament als Pallapupas.org

Quim Vicent Pallapupas

Arriben unes dates trufades de tòpics que fins a aquests es confonen amb ornaments daurats, verds i vermells. No vaig a donar la llauna amb el del consumisme, la confusió del tenir amb l’ésser, la importància d’adonar-se de l’important. Hem d’entendre que cal d’equivocar-se, en ocasions moltes vegades, per comprendre que el buit existencial que de vegades experimentem no se soluciona esmerçant diners. Arribem cansats a final d’any, necessitem una mica de pau, menys retrets i més gaudir… Tot això per demanar-te que em facis un regal. Abans de decidir certes despeses dedica uns minuts a saber qui és Angie Rosers una de les actrius que integren Pallapupas.

Regala’m, regala’t, regala-li uns minuts a Angie Rosers, i la seva xerrada TED a Barcelona. Angie Rosers és una genia. No t’ho creus? Perquè estàs trigant tant a fer aquest regal? T’ho prometo vas a emocionar-te, a créixer, a al·lucinar… Al meu entendre ofereix els millors arguments que poden donar-se sobre perquè val la pena tirar una mà a Pallapupas. I saps el millor de tot plegat? Que, encara que la teva decisió sigui treure’t la butxaca o apallissar la targeta de crèdit, qui surt guanyant de l’experiència seràs tu.

No em cansaré de repetir-ho, els beneficis de la venda del llibre “Aprende a Escuchar tu cuerpo” estan destinats íntegrament als Pallapupas, bé, a ells no, als quals gaudeixen del seu treball encara que gaudir quan s’estan en una UCI, un quiròfan, un centre oncològic o una unitat psiquiàtrica sembla un luxe impossible. Diuen, i està demostrat a Estats Units però també aquí, que aconsegueixen protegir espais de llibertat quan tot sembla que serà anorreat per la duresa de les circumstàncies.

Honorar el Cos Quim Vicent

Sé que la invitació a “Aprende a escuchar tu cuerpo” no és la més original que heu pogut rebre a la vida. El que sí ens va semblar a l’editorial i a mi que podia ser una bona manera resumir la meva proposta. A la fi ets tu qui ha de saber què et passa i per què et passa per mantenir una bona salut. Jo i els meus companys de la clínica Arvila Magna i de professió volem ser un pont no un destí. L’atenció holística i integrativa aspira a que cada persona sigui també autònoma en la seva autocura.

A la xarxa he vist algunes notícies que estan vinculades a la mateixa idea però no al meu llibre. Desitjo que a aquestes alçades ja sigui només el “meu” llibre i sigui més el “nostre” llibre per que l’heu llegit i us l’heu fet una mica vostre. També he vist que algú amb qui no tinc res a veure ni conceptualment ni personalment està venent xerrades amb el mateix nom.

Així a tall d’anècdota em va cridar l’atenció que s’empressin les mateixes paraules “Aprende a escuchar tu cuerpo” a un bloc d’una noia de Puerto Rico per promoure una tècnica que es diu Focousing. Resulta que l’huracà Maria ha deixat moltes seqüeles materials i danys però ara paren compte en les emocionals i una vegada solucionada, encara que sigui precàriament la supervivència, se n’adonen que han de tornar a viure, i fer-ho amb qualitat, serenor i salut. Tres dies abans a un diari mexicà es parlava de la meditació. Diu que si durant la meditació cap molèstia corporal es fa més intensa cal fer-ne cas, escoltar-la, per que és aquest moment on el cos s’està expressant. Són dos exemples de com un mateix títol pot acompanyar idees paral·leles, però no idèntiques.

Més profund per a mi ha esta l’escrit que el primer de novembre Madisyn Taylor des de Califòrnia va fer córrer via digital. Un article molt interessant amb el nom Escoltant els nostres cossos i subtitulat “El teu cos té totes les respostes per restaurar-se ell mateix i esdevenir el millor que pot ser”. Taylor ja a la primera línia diu que l’equilibri entre cos, ment i esperit és el que ens permet experimentar la bona salut. Com jo també intento explicar al meu llibre hi ha períodes diversos, hi ha etapes, de vegades toca estar molt actiu, altres cal aturar-se i altres prou feina tenim en desintoxicar-nos. Empra molt poques ratlles però coincidim en tot. Diu que si tenim mal d’estómac cal que ens preguntem què hi ha de la nostra existència que ens està costant digerir. Després dona mes exemples però sobretot m’agrada un concepte que a mi se m’havia escapat en el meu propi procés reflexiu. Ella empra la paraula honorar els missatges dels nostres cossos. Trobo forta l’expressió. Honorar el que el nostre cos ens diu per a ella és el primer, per aquí passaria la restauració, la sanació i la revitalització.